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Correre per dimagrire. Come, quando e soprattutto perché?

11 febbraio 2018

Davvero è giusto correre per dimagrire? Parto per rispondere da uno dei pilastri che reggono tutta la mia attività professionale: il BENESSERE dipende dalla combinazione SPORT+ALIMENTAZIONE. Lo sport di per sè non è sinonimo di benessere.  Non ci si pu …

Quale scarpa per correre meglio?

12 dicembre 2017

Quale scarpe devo usare per correre meglio? Quali sono le scarpe migliori per la corsa? Parafrasando il padre fondatore dello Scoutismo “Non esistono buone o cattive scarpe esiste buona o cattiva tecnica di corsa”. Le scarpe non corrono le scarpe non g …

È vero che correre fa male?

9 gennaio 2016
Correre, Running, Maratona, Allenamento, Gabriele Torcianti, Milano, Bologna, Reggio Emilia

Qualche giorno fa, uno dei miei atleti mi ha inviato il link ad un articolo che disquisiva sugli effetti della corsa, o meglio in cui un autore non identificabile su un non ben identificabile sito di consigli alimentari sosteneva, con qualche sommaria …

Da 0 a 413: la maratona in un anno di allenamento.

1 dicembre 2015

È possibile allenarsi un anno e chiudere una maratona con un tempo più che dignitoso? Dipende! Da un anno circa collaboro con Stefania al raggiungimento dei suoi obiettivi sportivi. È sempre interessante accettare sfide per interposta persona e questa, …

Ecomaratona del Ventasso: lo stupore e la fatica

17 luglio 2015

Ecomaratona del Ventasso 2015 – Una discesa corsa a perdifiato, occhi rotondi e lucidi che bucano l’aria, un urlo sincero e liberatorio, mani che si scontrano in alto a chiudere un lavoro ultimato… Good job man… Good job! Poco più di 6 mesi è durata …

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