Mai come in una situazione di emergenza si cerca la strada verso la luce, si cerca di stringersi attorno a idee positive per contrastare il buio del momento. In questa pandemia l’uomo per rimanere sano e sereno ha fatto il possibile. In quest’anno, des …

Questo momento dell’anno, ogni anno, è un momento speciale. Le ultime gare, salvo casi eccezionali sono alle spalle ed anche il periodo di riposo è ormai alle battute finali. Allo sportivo medio, all’age group del triathlon o al ciclista da granfondo, …

Quando parlo di benessere mi piace partire dalla più recente definizione dell’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) che risale al 2011. Secondo questa il benessere è “lo stato emotivo, mentale, fisico, sociale e spirituale che consente alle person …

Come tutelare e incrementare il proprio livello di benessere lavorando in condizione di smart working? Allenamento, riabilitazione, benessere: forse molti di voi sanno di cosa mi occupo, non tutti forse intuiscono come lo sport può avere a che fare con …

Tra i tanti aspetti della vita che il lock down ha messo in discussione c’è certamente lo sport: lo sport giocato, quello tifato ma soprattutto lo sport come pezzo più o meno importante della nostra società. Nelle ultime settimane l’obiettivo delle fed …