È più forte l’uomo o va più veloce la donna? Come è cambiato il rapporto tra uomo e donna nella corsa (e non solo!).
Uomo e donna: chi è più forte? Chi va più veloce? Chi è maggiormente resistente? Qualche giorno fa mi sono sorpreso nel sentire di una lite poco più che adolescenziale tra due tennisti famosi di sesso opposto: Serena Williams e Dominik Thiem. L’oggett …
Pensa da dove sei partito. (La storia di una triathleta come tanti, o forse no)
Ogni tanto parlo di voi, i miei atleti. Lo faccio perché siete una fonte inesauribile di ispirazione. Perché le vostre storie devono essere conosciute, perché quando faccio lezione in azienda la gente mi dice: “Certamente quello lì, che ha preparato un …
Test Training Day: la fatica condivisa e le chiacchiere col coach.
Il 26 gennaio scorso si è svolto al Calypso Life Club il Test Training Day, una giornata che ormai sta diventando un appuntamento fisso per gli atleti di tutta Italia che alleno. Si tratta di un momento di ritrovo in cui fare i test indispensabili per …
Allenamento e vacanze di Natale: 10 consigli pratici!
Le vacanze sono sacrosante! (Postulato numero 1) L’alternanza corretta “allenamento/riposo” è il centro di tutti i programmi di allenamento che vengono pensati in modo professionale. La possibilità di allenarci lungamente e duramente è determinata da q …
Allenare l’Ultracycling e l’Ironman (insieme!).
Ora che l’impresa è conclusa mi sento oggettivamente sollevato, ma forse potete immaginare come si sono sentito quando uno dei tanti amatori che alleno mi ha chiesto di preparare nella stessa stagione una gara di Ultracycling e un Ironman. In una matti …