Ho parlato diverse volte del mio lavoro in azienda e di quanto lo sport sia un elemento che può cambiare la vita di chi lavora. Lo sport aiuta a gestire lo stress: puoi approfondire qui Lo sport può aiutare i lavoratori in smart working: puoi approfond …

Da qualche anno ormai porto lo sport in azienda, parlo di benessere e di come l’attività fisica sia uno strumento fondamentale di gestione dello stress. Passare nella propria carriera dai palazzetti e i campi d’atletica alle sale conferenza è particola …

Mai come in una situazione di emergenza si cerca la strada verso la luce, si cerca di stringersi attorno a idee positive per contrastare il buio del momento. In questa pandemia l’uomo per rimanere sano e sereno ha fatto il possibile. In quest’anno, des …

Quando parlo di benessere mi piace partire dalla più recente definizione dell’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) che risale al 2011. Secondo questa il benessere è “lo stato emotivo, mentale, fisico, sociale e spirituale che consente alle person …

Come tutelare e incrementare il proprio livello di benessere lavorando in condizione di smart working? Allenamento, riabilitazione, benessere: forse molti di voi sanno di cosa mi occupo, non tutti forse intuiscono come lo sport può avere a che fare con …