Ebbene si… Anche la stagione 2019 è conclusa!  A qualcuno può suonare strano visto che a breve ci saranno appuntamenti importantissimi (in particolare in ambito podistico), ma, come si dice, da qualche parte si deve pur cominciare, ed io ho deciso ch …

Uomo e donna: chi è più forte? Chi va più veloce? Chi è maggiormente resistente?  Qualche giorno fa mi sono sorpreso nel sentire di una lite poco più che adolescenziale tra due tennisti famosi di sesso opposto: Serena Williams e Dominik Thiem. L’oggett …

Ogni tanto parlo di voi, i miei atleti. Lo faccio perché siete una fonte inesauribile di ispirazione. Perché le vostre storie devono essere conosciute, perché quando faccio lezione in azienda la gente mi dice: “Certamente quello lì, che ha preparato un …

Le vacanze sono sacrosante! (Postulato numero 1) L’alternanza corretta “allenamento/riposo” è il centro di tutti i programmi di allenamento che vengono pensati in modo professionale. La possibilità di allenarci lungamente e duramente è determinata da q …

Ora che l’impresa è conclusa mi sento oggettivamente sollevato, ma forse potete immaginare come si sono sentito quando uno dei tanti amatori che alleno mi ha chiesto di preparare nella stessa stagione una gara di Ultracycling e un Ironman. In una matti …