La stagione 2022 è appena cominciata ed è il momento di completare la preparazione che l’atleta di endurance ha cominciato qualche mese fa. Le gare, ormai per tutti, sono vicine. Il clima favorevole e le giornate che cominciano ad allungarsi favoriscon …

Allenarsi dopo i cinquant’anni: performance o benessere? Come mai mi pongo questa domanda? Perché fino a qualche anno fa i cinquant’anni segnavano un limite quasi invalicabile per considerarsi atleti, invece oggi l’attività motoria ma anche l’allenamen …

Lo sport per me è passione, divertimento ed educazione, ma anche un mezzo per stare bene. Da quando lo praticavo da bambino fino ad oggi che è diventato il mio lavoro godo di tutti i suoi benefici diretti e indiretti. In tutti questi anni ho incontrato …

Sono arrivato a Cesena nel 2008 assieme alla pallavolo di serie A in qualità di preparatore fisico (non ero venuto a correre!) e mi sono fermato per 5 anni. In questo tempo ho lasciato il taraflex e la palla blu e gialla per dedicarmi in modo esclusivo …

Mai come in una situazione di emergenza si cerca la strada verso la luce, si cerca di stringersi attorno a idee positive per contrastare il buio del momento. In questa pandemia l’uomo per rimanere sano e sereno ha fatto il possibile. In quest’anno, des …