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Gabriele Torcianti

Sport e Salute: Prevenzione, Riabilitazione e Allenamento

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Come si programma una stagione di triathlon (running, cycling…)

17 Novembre 2020

Questo momento dell’anno, ogni anno, è un momento speciale. Le ultime gare, salvo casi eccezionali sono alle spalle ed anche il periodo di riposo è ormai alle battute finali. Allo sportivo medio, all’age group del triathlon o al ciclista da granfondo, …

Pensa da dove sei partito. (La storia di una triathleta come tanti, o forse no)

20 Aprile 2019

Ogni tanto parlo di voi, i miei atleti. Lo faccio perché siete una fonte inesauribile di ispirazione. Perché le vostre storie devono essere conosciute, perché quando faccio lezione in azienda la gente mi dice: “Certamente quello lì, che ha preparato un …

La prima volta con la muta

20 Marzo 2018

Per un triathleta è fondamentale familiarizzare con la muta prima della gara. Strumento simbolo del triathlon, spesso si trova ad essere identificata come uno degli ostacoli dell’esordio. Se è vero che la sensazione di galleggiamento e scivolamento è i …

IRONMAN: impresa sportiva o percorso spirituale?

21 Luglio 2017

Quanti racconti di triathlon si fanno tra amici… quante imprese da Ironman! A me piace ascoltare. Ascolto per mestiere e condivido spesso fatica, miglioramento eclatante o stasi deprimente con tutti coloro che hanno scelto di affidarsi a me per organ …

Triathlon: quanti allenamenti a settimana?

3 Febbraio 2017

Una delle domande che spesso mi sento rivolgere in modo diretto, o nascosta tra le righe di una conversazione da incontro casuale, è: quanti allenamenti devo fare alla settimana per fare triathlon? Ora… posto che la risposta corretta non esiste in quan …

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