Il 26 settembre si svolgerà a Milano Marittima l’ultimo allenamento insieme di questa pazza stagione. Nuoteremo, pedaleremo e correremo insieme!
L’allenamento è su invito, dedicato ai miei atleti e ai loro amici.
Gli allenamenti del sabato a Mi.Ma.
Vuoi allenarti con noi il sabato mattina? Per tutta l’estate ci troviamo davanti al negozio di Sessantallora (Rotonda Luigi Cadorna, 9, Milano Marittima) per un allenamento insieme.
Qualche volta pedaleremo sulle nostre colline, altre altre volte faremo allenamento running e nuoto in acque libere. Insomma… il nostro amato triathlon!
Se vuoi i dettagli degli incontri mandami una mail o un messaggino (trovi i miei contatti qui) e ti terrò aggiornato.
Allenamento BIKE/RUN + prova della muta ANNULLATO
Sabato 14 MARZO mattinata di triathlon al Calypso Life Club di Bibbiano.
ore 8,30 ALLENAMENTO BIKE/RUN
ore 10,00 PROVA DELLA MUTA in piscina
Vi aspettiamo!!!
Evento aperto a tutti, ingresso Euro 10.
Alimentazione e integrazione
L’alimentazione e l’integrazione sono i pilastri di una buona performance.
Considerazioni per un’alimentazione sana, contemporanea ed efficace a sostegno dell’attività sportiva.
Cibi e abitudini che possono fare la differenza.
Considerazioni per un’alimentazione sana, contemporanea ed efficace a sostegno dell’attività sportiva.
Cibi e abitudini che possono fare la differenza.
Uno dei temi che mi sta più a cuore in assoluto. L’alimentazione è fondamentale non solo per gli atleti, ma per chiunque voglia condurre una vita energica ed in salute!
Vi aspettiamo alle 2o,30 da Sessantallora, store di Milano Marittima.
Allenamento e programmazione negli sport di Endurance
Il percorso di costruzione di una performance segue regole precise.Viaggio attraverso i metodi di allenamento più comunemente usati negli sport di endurance per migliorare le capacità condizionali più importanti, scappare dagli infortuni e costruire una performance soddisfacente!
Ci vediamo alle 19,30 da Sessantallora, store di Milano Marittima (Rotonda Luigi Cadorna, 9, 48015 Cervia RA)
