Qualche giorno fa, uno dei miei atleti mi ha inviato il link ad un articolo che disquisiva sugli effetti della corsa, o meglio in cui un autore non identificabile su un non ben identificabile sito di consigli alimentari sosteneva, con qualche sommaria …

Negli ultimi anni, da quando più o meno mi sono trasferito a Reggio Emilia, mi sono dedicato molto al triathlon, prima come atleta poi per una naturale convergenza come allenatore. Come molti sanno sono laureato in scienze motorie (ormai tanti anni fa! …

Qual è il tempo giusto per correre una maratona in salute? In quanto tempo avete corso l’ultima? Non ne avete mai corsa una? Quale pensate possa essere il vostro tempo? Qual è il senso del tempo in una gara come questa? Quante domande! Proviamo a dargl …

  E’ possibile conciliare l’allenamento con le esigenze della famiglia? A volte sembra impossibile fare semplicemente attività fisica regolare, preparare un triathlon allora sarà impossibile! O forse no? Un abile ingegnere sostiene che per portare …